科学应对熊孩子的坏脾气
大概从8、9个月开始，宝宝会开始出现一些负面的情绪，当你违背了他/她的小意志，他/她便开始哭闹、大叫来抗议。从那时候开始，孩子似乎越来越会发脾气了，除了哭闹抗议，还会扔东西，躺在地上蹬腿，扭动，各种耍赖皮……
你家有没有一个爱发脾气的小朋友？
我家小朋友已经表现出一些急躁和发脾气了，比如，当我要拿走她感兴趣的东西，比如抽纸或爷爷的眼镜，她便会死死拽紧，生气地舞动她的小手，大叫，然后大哭。有时她大哭大叫起来，我就屈服了，说，好吧好吧，还给你……
当我看到澳洲政府对如何强化孩子的好行为，和如何处理孩子发脾气的建议，我也反思自己之前对待孩子情绪和行为的反应，真的有好多做得不对的地方。不得不感叹，养育孩子真是需要不断学习啊！
这是澳洲政府给家长的如何应对熊孩子发脾气的建议，分享给大家，我们一起学做好父母吧！
发脾气在学步儿和学龄前儿童中非常普遍（1-6岁）。因为幼儿很多方面的能力发展还不足，这是他们应对困难的方式。避免会引发孩子发脾气的情况是会有帮助的，同时你也需要有一个管控孩子发脾气的计划。如果父母坚持像这篇文章中的建议做，孩子四岁以后发脾气的次数会减少。三岁前嘛，要接受孩子的发育和各方面能力（包括处理情绪的能力）的发展有个过程，你也需要时间来学习和应对孩子的各种发脾气的情况。
有关小朋友发脾气的基本常识
发脾气在 18-36 个月的儿童中极其普遍。
脾气的形式和大小多种多样，包括愤怒,沮丧和紊乱行为的惊人爆发(当你的孩子大发脾气时)。你可能会看到熊孩子哭泣、大喊大叫、四肢发硬、挺胸后仰、踢脚、躺倒在地、胡乱挥舞双拳或者跑开。有些情况下孩子发脾气的时候会屏住呼吸、呕吐、摔东西或变得好斗。
孩子发脾气的原因有：
- 性情。这可以影响到孩子受挫后情绪化的程度。有些孩子发脾气次数比别的孩子要多。
- 压力、饥饿、疲惫和过度刺激。
- 孩子不能应对的情况：比如当大孩子拿走了一个玩具 。
当你的孩子逐渐长大，能更好应对坏情绪时,你会发现发脾气次数在减少。你的孩子将会更好地用语言表达他所想和所需的东西。但是,如果发脾气成为你的孩子得到其想要东西的可靠方式时,孩子还会继续发脾气，甚至延续到成年阶段（咳咳，虽然说人应该为自己的行为负责，但是，教养一个有教养的人是父母的责任）。
你可以通过很多办法来减少发脾气延续到学龄期的可能性。最重要的是要确保你不要偶然因你孩子发脾气而奖励他。
用低调方式处理孩子发脾气的事
这一方式适合很小的孩子(1-2 岁),或者不是很频繁发脾气或程度不很严重的孩子
- 减少压力。疲惫,饥饿和过度刺激的孩子更有可能发脾气。
- 意识到孩子的感受。如果你看到孩子快要发脾气,要去关注他并且通过其它活动来转移你孩子的 注意力。
- 确定发脾气的诱因。孩子在某些场合可能会频繁发脾气,例如逛街,拜访或者吃饭时间。你要想 办法让他比较容易度过这种时光。例如,你可以对这些场合限定时间,使你的孩子不会疲惫,让他吃好再外出,或者让他循规蹈矩时间不要太长。
- 当孩子发脾气时,要保持冷静(或者假装冷静)。如果你生气,会使情况更糟并且对你和他来说,都更困难 。如果你需要说话,要保持平静的声音,且表现得从容和缓慢。
- 静等孩子脾气消失。不理睬这一行为直到它结束。一旦发脾气达到高潮,讲道理或者转移注意力就太晚了。你的孩子会无心听你讲话。你还很有可能是在教孩子:发脾气可以让您完全关注他的事并吸引您的全部注意力 。
- 确保发脾气得不到回报。如果发脾气是因为你的孩子不想做什么(比如走出浴缸),那就轻声坚持要求他 (将他从浴缸里抱出来)。如果发脾气是因为你的孩子想要什么,不要满足他的要求。
- 应对方式应始终如一而且冷静。如果你在孩子发脾气时有时满足其要求,有时又不满足他,问题可能会变得更糟。
- 奖励好的行为。当孩子能很好应对挫折时,要热情地奖励你的孩子。
应对持续或严重的发脾气行为
如果你的孩子超过两岁而且有以下情况：
- 发脾气的情况严重,对家庭生活有很大破坏作用
- 发脾气会对你和你的孩子造成严重痛苦
- 你发现对孩子的发脾气行为很难置之不理你
- 担心在孩子发脾气时你会因为生气而伤害到你的孩子
以下方法里的一些步骤已经得到检验，并且被多年帮助家长控制困难孩子行为的科学研究证明有用。
1、记 7-10 天日记,记下你孩子发脾气的情况。
画一个四栏的表格。记录发脾气的日期、地点、发脾气 前的事情,就在发脾气之后发生的事情。
2、 确定较容易发脾气的情况。
比如,疲惫,购物,吃饭时间。想办法避免那些情况或者减少对你孩子的压力。
3、 确定你孩子发脾气的诱因。
常见诱因有:被告知“不行”或者被要求做某些事情。寻找减少或者避免发脾气诱因的办法。以下表格提供了一些点子。
（点击可查看大图）
4、找到发脾气的结果。
在脾气发生时或发生后,你能不能看到,发脾气的行为偶然因你的做法得到奖励?
5、建立一个奖励机制来给孩子额外鼓励。
使其保持镇静。你可以利用奖星表,或者给孩子喜爱的小物品作为随意奖励-比如,玩具汽车。
6、帮助你的大孩子学习并且练习他通常发脾气时的应对技巧。
比如，“麦克, 5 分钟后我将让你关掉游戏机。这是一个你可以告诉我你有多么镇静和成熟的机会。你会如何来处理?” 或者“索尼亚, 深呼吸同时要冷静,我想让你在得到我的回答之后保持冷静。你能做到吗?”
7、下面是在你的孩子发脾气时的两种可能选择?
- 不予理睬。从你孩子身边走开,孩子发脾气时不要看她或者跟她说话。如果能确定离开是安全 的,暂时离开你的孩子可能会有帮助。
- 使用冷静反省法。当发脾气的程度尤其严重或者你发现不可能不予理睬时，这是一个有效的策略。
关于让你自己不发脾气的建议:
应对发脾气对家长来说可能会非常伤精神和紧张。下面一些建议让人保持冷静并且能全面看问题。
- 想出一种策略。无论在什么情况下,对你如何应对发脾气的行为要有一个清晰的计划。在孩子脾 气爆发时集中精力实施计划。
- 承认你无法直接控制你孩子的情感或者行为。你只可以确保你孩子的安全同时尽力而为,这样将来孩子发脾气的可能性会减少。
- 承认产生变化是需要时间的。 你的孩子需要不断成长来慢慢改掉发脾气的行为。
- 要小心,不要有这样想法：孩子是故意做某事来试图让你难堪。孩子不会蓄意谋划发脾气—他们是坏习惯难改,或者只是现在没有办法应对一些情况。
- 保持幽默感。尽量想想孩子在超市地板上哭闹打滚可笑的地方 。 但是不要取笑孩子，如果你取笑他,就可能会因为你给予了注意而给了他奖励。如果他认为你在嘲笑他,会让他更加不高兴。
- 如果其它人给你难看的脸色,不要理睬他们。他们要么从来没有过孩子或者他们已经很久没有接触幼儿，忘记有小孩子是什么样子了。
不要以孩子发多少次脾气来衡量自己做父母的能力。记住所有的孩子都有发脾气的时候。相反,专注于你如何对发脾气作出反应。即使那样,也要给你自己充分余地,人非圣贤,孰能无过。
获得帮助：
你独自忍受高度的压力是不合理的。如果你处于以下情况中，一个好办法是获得专业帮助:
- 发现很难全面客观看待发脾气的行为,同时发脾气变得不仅仅是一种烦恼。
- 控制你自己的情绪有困难,并且发现自己变得愤怒同时你也要发脾气
- 因为一个孩子发脾气,开始限制你自己和其它家庭成员的活动
关于熊孩子发脾气的统计资料
如果你的孩子发脾气，并非只有你家是这样。美国研究者询问了超过 1200 个家长有关他们的孩子发脾气的情况，以下是他们的发现。
来自 Potegal & Davidson (2003)
大多数孩子多久发一次脾气?发脾气通常持续多久?此项研究的家长称,平均而言,发脾气持续时间为:
- 一岁为两分钟
- 二至三岁为四分钟
- 四岁为五分钟
发脾气发生次数:
- 一岁为一周八次
- 两岁为一周九次
- 三岁为一周六次
- 四岁为一周五次
参考文献：
Giesbrecht, G. F., Miller, M.R., & Muller, U. (2010). The Anger-distress model of temper tantrums: Associations with emotional reactivity and emotional competence. Infant and Child Development, 19, 478-497.
Potegal, M. & Davidson, R. J. (2003). Temper tantrums in young children: 1. Behavioural composition. Journal of Developmental and Behavioural Pediatrics, 24, 140-148.
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